家にあると便利！オススメストレッチグッズ！！

こんにちは！コラムを読んでくださりありがとうございます！

今日は家にあると便利なグッズを紹介していきます！

家にいるときに、どれだけストレッチや筋トレなどを上手にできるかで、練習や試合でのパフォーマンスは変わってくると思います！
私は、腰痛持ちで筋肉は付きやすいですが、関節や筋肉が硬くなりやすいタイプだったので特に家でストレッチを重点的に行っています！

今日はオススメなストレッチグッズを紹介していきます！